あなたはモテない理由がわからなくて悩んでいませんか？実は、モテない理由は、「見た目」すなわち「外観」と、「心構え」すなわち「内面」の２つに分かれます。
この記事では、主に「心構え」すなわち「内面」のほうに焦点を当てて、100のチェック項目により、あなたがなぜモテないのかを自己診断してもらおうと思っています。
この記事を読むと、あたながモテない理由がよくわかるので、それを改造することによって、確実にモテるようになります。
モテない男診断を100項目でチェックする！
それでは、モテない男診断の100のチェック項目を掲載しますので、各質問に「〇（YES）」か、「✖（NO）」でお答えください。このページをプリントアウトして、質問ごとに回答を記入していただくことをおすすめします。
詳しく診断するために、質問の数が多いのですが、最後までがんばってご回答ください。
- 女性とのコミュニケーションが苦手ですか？
- 積極的に自分から声をかけることが少ないですか？
- 恋愛に対して臆病な方ですか？
- 身なりやファッションにあまり気を使っていないですか？
- 自分の長所をアピールするのが苦手ですか？
- 女性に対して遠慮しすぎると感じることがありますか？
- 褒めることが苦手ですか？
- 女性に対して自分をアピールする自信がありませんか？
- 受け身な姿勢が多いですか？
- デートやイベントの計画を立てることが少ないですか？
- 自分の趣味や特技をアピールすることが難しいと感じますか？
- 自分の将来のビジョンを女性に話すのが難しいですか？
- 失敗や挫折に対して消極的な考え方がありますか？
- 過去の恋愛の失敗に引きずられることがありますか？
- 頼まれない限り、自分からおごることが少ないですか？
- 身の回りの人たちと積極的に交流することが少ないですか？
- 目立つことを嫌がりがちですか？
- 他人の意見や期待に縛られやすいですか？
- 自分の意見をはっきりと述べることが苦手ですか？
- チームプレイよりもソロプレイを好むことがありますか？
- 非ヴァーバルコミュニケーション（視線、ジェスチャーなど）が弱いですか？
- 質問されたときに簡潔な返答が難しいですか？
- 冗談やユーモアを理解するのが難しいと感じますか？
- 周りの人と共感することが難しいですか？
- 積極的な行動よりも慎重な行動が多いですか？
- 自分の成功や強みを適切にアピールすることが難しいと感じますか？
- 他の人と比較してしまうことがありますか？
- 新しいことに挑戦するのが苦手ですか？
- スポーツやアクティブな趣味が少ないですか？
- 女性に対して遠慮しすぎてしまうことがありますか？
- コミュニケーションが苦手な相手に対して、どちらかというと避ける方ですか？
- 複数の女性と同時に付き合った経験が少ないですか？
- 目標を持っていることを積極的にアピールできますか？
- 興味を持っている分野について熱く語ることが難しいですか？
- 自分の感情を適切に表現するのが難しいと感じますか？
- 無理に相手に合わせてしまうことがありますか？
- 自分の周りにポジティブな雰囲気を作るのが難しいと感じますか？
- 外見やスタイルに自信がないと感じますか？
- 難しい局面に直面したときに、ポジティブな解釈が難しいと感じますか？
- 周りの期待に応えることが苦手ですか？
- 食事の際、相手の好みを気にし過ぎてしまうことがありますか？
- 周りの人の話に注意を払うのが難しいと感じますか？
- サプライズなどの計画を立てることが苦手ですか？
- 自分の弱点や欠点を率直に認めることが難しいと感じますか？
- 他の人の成功を素直に喜べますか？
- 自分のことを過小評価しすぎることがありますか？
- 興味をもって相手の話を聞くのが難しいと感じますか？
- デートや関係が進展することに対して焦りを感じやすいですか？
- 女性との会話で沈黙が続くことが多いですか？
- 自分の価値や魅力を適切に理解できていますか？
- デートやイベントでの思いやりが足りないと感じることがありますか？
- 恋愛において相手の意志を尊重することが難しいと感じますか？
- 目上の女性や異性とのコミュニケーションが苦手ですか？
- 女性の感情や気配りに鈍感なところがありますか？
- 自分のことを過度に弁解する癖がありますか？
- デート中に自分の話ばかりになりがちですか？
- 女性に対して遠慮しすぎてしまうことがありますか？
- 積極的なアプローチが苦手で、相手に対して控えめな態度が目立ちますか？
- デートや関係が進展することに対して過度な不安を感じることがありますか？
- 自分に自信がないと感じることが多いですか？
- 相手が興味を示しているにもかかわらず、それに気づかないことがありますか？
- 他の異性との友情に対して疑念を抱くことがありますか？
- 女性に対して心からリラックスできないことがありますか？
- デート中に気まずい雰囲気を感じやすいですか？
- 相手の意見が異なるときに上手くコミュニケーションできないことがありますか？
- 女性の前で緊張してしまうことが多いですか？
- 目上の女性や異性に対して尊敬の念を示すことが少ないですか？
- コミュニケーションの際に適切なジョークや軽い会話が難しいと感じますか？
- デートや関係において、相手の意向を考えずに一方的な行動が目立ちますか？
- 恋愛において相手に対して独占欲が強いと感じることがありますか？
- 自分の魅力や特徴を他人よりも過小評価してしまうことがありますか？
- 相手に対して感謝の気持ちを表現することが少ないですか？
- デートや関係において相手のペースに合わせることが苦手ですか？
- デートの際に相手の話に興味を持っているように見えないことがありますか？
- 女性に対して感情を表現することが難しいと感じますか？
- 自分の魅力や強みを相手にアピールすることが抵抗がありますか？
- デートや関係において、相手の意見や希望を優先することが難しいですか？
- 自分の成功体験を披露することが苦手ですか？
- デート中に気になることがあっても、言葉にしづらいと感じることがありますか？
- 相手のサインや気持ちを見逃してしまうことがありますか？
- デートや関係において、相手の感情や気分を理解するのが難しいですか？
- 他の異性との比較を避けることが難しいですか？
- 相手の意図を読み取るのが苦手ですか？
- 女性とのコミュニケーションで適切な距離感を保つことが難しいと感じますか？
- 自分の強みや成功を話すことが照れくさいと感じますか？
- デート中に相手に合わせて自分を犠牲にすることが多いですか？
- 自分の意見や考えを主張することが苦手ですか？
- デートや関係において、相手の機嫌をとることが難しいですか？
- 難しい局面に直面したときに、冷静な判断が難しいと感じますか？
- 女性とのコミュニケーションで相手の興味を引くのが難しいと感じますか？
- 相手の感情や期待に応えることが難しいと感じますか？
- デートや関係において、相手のペースに合わせることが苦手ですか？
- 自分の感情や不安を相手に伝えることが難しいと感じますか？
- デート中に緊張や不安を感じることが多いですか？
- 相手に対して労りや気遣いを示すことが少ないですか？
- デートや関係において、相手の意見を尊重することが難しいですか？
- 自分の強みや魅力を相手にアピールすることが苦手ですか？
- デートや関係において、相手の感情や期待を理解するのが難しいですか？
- 自分の価値を適切に伝えることが難しいと感じますか？
- デートや関係において、相手とのコミュニケーションが難しいと感じますか？
あてはまったら改造しよう！
自己診断は終わりましたか？「〇（YES）」と回答した項目が、あなたがモテない理由となる要素です。「〇（YES）」と回答した項目が多いほど、あなたのモテない度が大きいということになります。
それでは、このモテない男診断を活用して、モテ男に改造するためのアクションプランの立て方についてご説明しましょう。
ステップ１：「〇（YES）」の数を数える
- 「〇（YES）」の数を各質問ごとに数えます。
- 全体の「〇（YES）」の総数を計算します。
ステップ２：認識と受け入れ
- 「〇（YES）」の総数に基づいて、自分が改善が必要と感じるポイントを洗い出します。
- 各ポイントに対して、否定的な感情ではなく、客観的に受け入れるよう努めます。
ステップ３：優先順位付け
- 改善が必要なポイントを優先順位付けします。どれが最も重要で、どれが次に重要かを考えます。
- 優先順位付けをすることで、集中的に取り組むべき課題が明確になります。
ステップ４：具体的な目標の設定
- 各ポイントに対して具体的な目標を設定します。目標は明確で、達成可能なものであることが重要です。
- 目標を細分化して、小さなステップに分けることで、取り組みやすくなります。
ステップ５：アクションプランの作成
- 各目標に対して、どのような行動を起こすかを考えましょう。具体的なアクションをリストアップします。
- アクションプランは日々の生活に組み込みやすいものであると良いです。例えば、特定のスキルを向上させるためのトレーニングや日常のコミュニケーションの中での工夫などが挙げられます。
ステップ６：進捗のモニタリングと調整
- 定期的に進捗をモニタリングし、目標に対する進捗状況を確認します。
- 進捗が良好な場合は継続し、調整が必要な場合は目標やアクションプランを修正します。
まとめ
今回の記事では、あなたがなぜモテないのか？モテない理由を明確にすることに焦点を当てて説明してみました。具体的には、主に「心構え」すなわち「内面」のほうを中心に、モテない男診断という100のチェック項目を掲載しています。
あなたは、このモテない男診断に、〇か✖を付けることで、自分のモテない度と、なぜモテないのかという理由がわかるようになっています。
そして、この診断を終えた後に、モテ男に改造するためのアクションプランの立て方についてご説明しました。アクションプランの立て方は、６つのステップで構成されています。
これらのステップを踏むことで、具体的かつ実現可能な自己改造プランを作成できます。定期的に進捗を確認し、柔軟に計画を調整することで、着実な改造が期待できます。
あなたもぜひ、モテない男診断をして、その結果に基づいて、アクションプランを立てて、改造を実行してください。そうすれば、あなたも確実にモテ男に変わることができるでしょう。